12 jednoduchých způsobů dosažení pohody v každém vztahu

Každodenním stykem s těmi, které má rád, člověk často propadá rutině a zapomíná, jak důležitá je vzájemná pozornost a projevy lásky. Důsledkem jsou zbytečné napjaté a nepříjemné situace, které narušují pohodu vztahu.

Povíme vám o dvanácti jednoduchých věcech, které vám pomohou uchovat vztah plný přátelského porozumění, zájmu a něžnosti. Jsou nenápadnými stabilizátory toho nejdůležitějšího, co člověk v životě má.

Obejměte toho, koho máte rádi, alespoň jednou za den

Aspoň na dvacet, třicet vteřin ho podržte v náruči. Tento vzájemný dotek ovlivňuje vyplavování hormonů náklonnosti a uspokojení. Pocit, který se ve vás přitom zrodí, vás bude doprovázet po celý den a bude vás naplňovat něžností a důvěrností.

Aktivně využívejte soudobých technologií pro rozvíjení vztahu

Neváhejte svému vyvolenému či vyvolené každý den napsat o své lásce, o svém citu k němu, připomínat mu nebo jí společné chvilky a zážitky, které pro vás mají jen vám dvěma známý význam. Nezáleží na tom, zda to bude esemeska nebo mail, hlavní je uvědomit si, že to má svůj význam, že to není žádná hloupost.

Rozmazlujte své drahé maličkostmi

Cestou z práce si připomeňte partnerovy malé slabosti. Oblíbená sladkost nebo káva z kavárničky na rohu… představte si, jak se bude radovat, že jste si na něj vzpomněli, že jste ho překvapili milou pozorností, i když k tomu vlastně není žádný zvláštní důvod.



Vzpomínejte co nejčastěji na staré kamarády

Pokud máte v životě člověka, o kterém platí, že «můžeme se nevidět celé roky, ale vždycky víme, že se můžeme jeden na druhého spolehnout a máme se rádi», pak to neznamená, že i tenhle vztah nepotřebuje občas osvěžení a podporu. Připomeňte se mu, připomeňte mu, že na něj myslíte na vašem vztahu k němu se nic nezměnilo. Můžete třeba napsat, že jste probírali staré fotky, uviděli ho na nich a moc a moc toužíte znovu se setkat.

Chovejte se tak, aby se vaše dítě co nejčastěji usmívalo

Nikdy nezapomeňte, že právě děti daleko více než všichni ostatní potřebují a doslova jsou závislé na vaší pozornosti, péči a láskyplném vztahu. Potřebují váš dotek, váš vlídný hlas, potřebují být ujištěny, že jsou milovány, i když zrovna provedou nějakou tu darebačinu. Naučte se dávat dítěti šťastné emoce každý den. Nemáme na mysli nějaké dárky. Stačí ke školní svačině přidat lístek «Mám tě ráda, maminka».

Ve styku s dítětem ustavičně projevujte fantazii

Stát se pro dítě kouzelníkem není zase tak těžké. Těžké ranní probouzení můžete potomkovi ulehčit nějakým malým překvapením, které mu položíte na polštář nebo na stolek vedle postele. Určitě to malému ospalci pomůže otevřít oči a najít úsměv na tváři.

Chvalte dítě a schvalujte jeho jednání

I jedno jediné dobré slovo dokáže dítěti zvednout náladu, říkejte mu jich však co nejvíce. Připomínejte mu slovy i skutky, jak důležité je pro celou rodinu, kolik dobrého dnes udělalo a jak pyšní jste na jeho snahu a radujete se s ním z jeho úspěchů i když jsou třeba jen maličké.

Rozmazlujte kolegy

Dobré ovzduší v týmu je zárukou úspěšné a plodné práce. Ovlivnit ho múžete i vy. Přineste hromádku čerstvého pečiva, ať už koupeného nebo vyrobeného vlastníma rukama. Vysypte na stůl pěkná jablka a nabídněte všem. Uvidíte, jak se atmosféra proteplí. A celý den, možná i týden, se ponese v přátelském duchu.



Dávejte sami sobě sliby a vždycky je splňte

Nejlépe bude zapsat si je: na počátku týdne si udělejte seznam o pěti či sedmi bodech a pokuste se během nadcházejících sedmi důnů vyplnit alespoň jeden. Brzy budou všechny záležitosti, u nichž jste se nějak nemohli dobrat konce, zdárně uzavřeny!

Plňte si své sny

Jestliže se už dlouho nemůžete odhodlat dopřát si něco příjemného, můžete to udělat takhle: nastříhejte několik papírků o velikosti bankovky, na každý napište jedno ze svých přání a uložte je do peněženky.Pokaždé, když se vám v ruce místo skutečné bankovky ocitne papírek s napsaným přáním, utíkejte hned do obchodu a kupte si to, co tam je napsáno. Nebo si zkrátka splňte přání na papírku napsané.

Každý den dělejte dobré skutky

Pomozte s těžkou taškou, převeďte slepce, darujte bezdomovci obloženou bagetu, usmějte se na dítě nebo na psa, pochvalte sousedce nový účes. Je to tak snadné! Zlepšíte někomu náladu, pomůžete v těžké situaci a po celý den vás bude provázet dobrý pocit.