Nadechněte se trochu svěžího vzduchu a docela obyčejně se usmějte

Štěstí je pojem tak nekonečně různorodý, jako lidé sami. Každý si sám pro sebe rozhoduje, co ho dělá v životě šťastným. Přesto je zřejmé, že existují určité zásadní věci, které mohou naplnit novým obsahem pojmu štěstí život každého z nás.

1. Začít můžeme třeba vnímáním lidí kolem sebe. Den po dni v životě trávíme tisíce hodin mezi lidmi. S kolegy, přáteli, rodinou i s lidmi docela neznámými. Právě pobyt mezi lidmi vnuká člověku pocit jeho potřebnosti a životní důležitosti. Ať už to lidé přiznávají nebo ne, každý si přeje vidět na tváři kolemjdoucích úsměv anebo uslyšet upřímně myšlenou otázku: „Jak se máš?“, která se většinou klade čistě ze zdvořilosti. Každý člověk zkrátka potřebuje cítit se součástí celku, který ho v případě nutnosti dokáže podržet. Obklopujte se proto lidmi, kteří vás přijímají a kteří vás mají doopravdy rádi. Nebojte se také světu otevřít a udělat krok vstříc věcem, které mohou alespoň trochu vylepšit a zpříjemnit život jiných lidí. Každý z nás je schopen každý den tvořit zázraky.

2. Seberte odvahu a začněte konečně o svých snech nikoli mluvit, ale plnit si je. Jděte vstříc i svým strachům a obavám. To je totiž ta nejlepší trampolína, kterou vám život může poskytnout. Pouze když člověk překonává sám sebe, dokáže zjistit, kým ve skutečnosti je a co ho dělá šťastným. Snažte se nákup věcí spojovat se vzpomínkami. Tak se pro vás stanou daleko cennějšími a důležitějšími. Kupujte si s věcmi pocity a emoce. Za rok si možná vzpomenete jenom na ně. I když vám možná připadá, že je to naprosto bláznivá myšlenka a nemusí se to podařit.

3. Naučte se vychutnávat si průběh věcí, nespěchejte, nesnažte se ze všech sil co nejdřív se dostat na vyšší úroveň. Člověku se nakonec vždycky něčeho nedostává a vrcholek úspěchu mu nepřipadá tak vysoký, jak by si byl přál. Snažte se tedy pokoření hory co nejvíce protáhnout. V klidu a s požitkem se zabývejte věcmi, které se vám líbí. Právě to vám přináší daleko větší štěstí než několikaminutové udělení medaile.

4. Snažte se být co nejčastěji venku, v přírodě, na čerstvém vzduchu. Lidé jsou buď jak buď přece jen dětmi přírody a ať je to jak chce, příroda nás dosud skvěle inspiruje a naplňuje silami, pomáhá nám oddechnout si třeba i během malé přestávky. Cestu z práce nebo do ní si o čtvrt hodinky prodlužte, pobuďte venku a sami se sebou. Dopřejte myšlenkám možnost uspořádat se do něčeho srozumitelného a přehlednějšího. Nadechněte se trochu svěžího vzduchu, vzpomeňte si, kvůli čemu se každý den probouzíte a docela obyčejně se usmějte. Existuje spousta věcí, které člověku zahřejí srdce a zasluhují si, abychom si na ně alespoň někdy vzpomněli.

5. Více empatie a altruismu. Buďte vnímavější k pocitům lidí kolem sebe. Nebojte se nabídnout pomoc a prostě pomáhejte. Pro mnohé z nás je těžké přiznat, že potřebujeme pomoc a podporu. Udělejte proto první vstřícný krok. Stačí to jenom zkusit a uvidíte vděčné tváře mnoha lidí. Dávat je vždycky příjemnější než brát. A někdy stačí úplná maličkost, kterou uděláte pro někoho jiného, aby byl ten člověk neuvěřitelně šťastný.

Tohle všechno jsou samozřejmě jenom nepatrné malé poznámky, které můžete všelijak rozvíjet a doplňovat. Jsem si však jistá, že když člověk dělá alespoň tohle, stává se jeho život mnohem výraznějším a naplňuje se novým smyslem. Štěstí je stav duše, který musíme vytvářet my sami. A musíme na tom stále pracovat. Hlavní je zachovat si laskavé srdce a statečnou duši.

Jelizaveta Rakická