Autorský článek
Natalia Byková, psycholožka, mentorka osobního rozvoje
„Pomáhám lidem, aby se stali svou lepší verzí a začali žít naplno.“
NataliaBykova.cz
„Můj pokrok osobním rozvojem vypadá jako tři kroky dopředu a dva zpět. Přestože mě tato cesta za mou lepší verzí moc těší a naplňuje, jsou chvíle, které střídají smutek a beznaděj. Je toto opravdu má správná cesta, ta, kterou jsem si vybrala, a jestli dojdu do cíle?“
Tento dotaz je docela častý, proto jsem se rozhodla tomuto tématu věnovat zvlášť. Ty kroky zpět, které děláte, jsou nezbytnou součástí cesty. Právě tak to funguje. Sebereme síly a uděláme velký krok dopředu, pak nám síly dojdou a zpětný proud nás znovu oddaluje od cíle. Je to tak, máme to tak všichni. I ti nejúspěšnější lidé také zažívají tento jev.
Problém je v tom, že my to vnímáme jako problém. V tento okamžik, když zažíváme ten zpětný proud, cítíme se moc špatně – nejsme dost dobří, jsme neschopní a váháme, jestli ta zvolená cesta je opravdu správná.
A k tomu všemu ještě vidíme ve svém okolí nebo na Instagramu samé úspěšné okamžiky, jen tu cestu dopředu, bez té zpáteční, bez té rutinní části života, bez těch okamžiků, ve které se nic neděje. A získáváme iluzi, že s námi něco není v pořádku.
Pokud toto zažíváte, je s Vámi vše v pořádku. Musíte se jen naučit v tom plavat.
Když cítíte, že „vítr fouká správným směrem“, natáhněte plachty a vydejte se dopředu, udělejte ty svoje 3-4-5 kroků. Pak až je uděláte, přejděte do pasivní fáze a je tady důležité doplnit energii. Nezabývat se sebekritikou, netrápit sama sebe ničivými myšlenkami typu „nejsem dost dobrá“, ale přijmout tuto fázi jako nedílnou součást procesu rozvoje, přijmout sebe v tom a dovolit si načerpat energii, abyste, až znovu začne foukat ten správný vítr, mohli udělat ne 3 ale celých 10 kroků správným směrem.
Takže, pokud máte aktivní fázi – využijte si ji, směřujte dopředu. Pak to skončí a vystřídá ji pasivní fáze. A v té se musíte uvolnit a načerpat síly na další krok dopředu, využít ji naplno. A ta se také skončí, a znovu začne ta aktivní, atd…
Důležité je naučit se v tom žít a využívat těchto obou fází ve svůj prospěch. Je to právě tím, co nás přibližuje k životu v proudu.
Jakou fází momentálně zažíváte – tu aktivní nebo tu zpáteční?
===
Natalia Byková, psycholožka, mentorka osobního rozvoje
Web: NataliaBykova.cz
Instagram: @nataliabykova.cz